卧室噪音从哪里来？还有装修问题会影响睡眠质量？

卧室灯具这样选，美观舒适两不误！

对于一些有装修经验的人来讲，卧室所追求的首要因素就是舒适，一个舒适的卧室不仅能够抚平我们一天的身心劳累感，而且可以带给平静、温馨家的感觉，使人有一种心灵上的归属感。这时对于卧室灯具的选择就显得尤为重要，一个好的灯具不仅能够带来人们想要的温馨，还能够影响到人们的睡眠质量。对于家庭装修来说，卧室灯具的设计很重要，要考虑多个方面才能装饰出最适合的。今天小编就来给大家详细介绍一下卧室灯具的装饰艺术设计。一…

现如今繁华的大都市背景之下，每天想要睡够八小时已经不可能了，因为卧室的噪音无处不在，甚至是凌晨3点都会被吵到睡不着。噪音处理不容忽视，这就需要大家在装修的时候特备注意，而且确保卧室的环保安全也很重要，那如何做到卧室要让卧室既安静又环保，最有效地办法就是从卧室的吊顶、墙面、地面以及门窗这几个方面采取相应措施，下面小编为大家详细讲解一下卧室噪音来源与造成噪音的装修问题有哪些。

一、卧室噪音从哪里来

1、从软装方面

（1）隔音墙纸：材质厚重的无纺布壁纸是不错的选择。重点看表面纹路深浅，深纹路会在声音传播过程中吸收一部分声音，减弱声音的反射。

但是隔音墙纸终归不是专业隔音材料，只能起到锦上添花的效果。

（2）隔音窗帘：一般用厚重的双层的棉麻质地窗帘。想要吸音效果的话，有皱褶的窗帘会比平滑的好。

（3）铺设地毯：有条件的话可以把房间铺上地毯，既美观又能吸音，还能减弱脚步声。

2、从硬装方面

（1）墙面隔音：墙壁的话看个人选择，不要用平滑的墙面，因为越平滑越容易反射声音。

还可以在墙体间夹装隔音板、隔音棉等隔音材料来达到更好的隔音效果。

如果房间空间够大的话就用隔音板，有30分贝的隔音效果，而且耐水耐火。

（2）天花板隔音：和墙壁的隔音方法差不多，都是在中间夹上隔音材料来达到隔音效果。

（3）窗户隔音：窗户隔音可谓是隔音中的重中之重，因为窗户外是最大的噪音来源，特别是当你住在马路边或者广场边时。

窗户的面积可以小一点。玻璃一般用双层中空夹胶玻璃，抗噪需求大的就用真空玻璃。

卧室墙面惊显面漆颗粒！那是你没有注意这些！

装修是件大喜的事情，因为只有在装修之后，才能真正住上新房子，所以装修更要注意起来。邻居家前些天还来找我抱怨说，他家的新房子刚刚装修完，第二天卧室的墙壁上就出现了油漆泡，有的已经起了结成了一个固体颗粒，清理之后又在墙壁上留下了各种坑坑洼洼的小坑，极其影响卧室的美观。小编也是惋惜他没有提前找小编来了解一下相应的注意事项。如果大家卧室的墙壁要刷漆的话，一定要注意这些问题！一、喷面漆怎样才没颗粒1、喷漆时…

窗框就用钢或者玻璃钢材质的，密闭性好而且抗压。

（4）门的隔音：选择隔音效果好的实木门和实木复合门，除了表面材质，填充材质也很重要。

门的隔音效果随着芯板密度增加而递加，一般来说，选择刨花板的就可以了。

此外，还可以考虑把门锁换成静音锁，这样就不用担心关门的时候惊醒床上睡着的人了。

（5）管道隔音：管道隔音是大家容易忽略的一个地方。

不想被大晚上楼上冲马桶或水管里的水流声吵醒的话，在装修前要选择好合适的管道走向。

管道安装好后再用隔音棉或者隔音毡把管道包裹起来，这样就不会被排水声打扰到睡眠了。

二、除了噪音之外的影响因素

1、室内光线 

黑暗环境下，人体的褪黑素分泌水平会提高。但不要全黑的环境，全黑的环境会让一些闪烁的小灯显得格外刺眼。

2、舒适的寝具

舒适的寝具能让我们更快地入睡且更安稳.在选择寝具时，并不是价格越贵越好，而是要选择符合我们生理结构的。

3、室内温度和湿度

要保证房间内温度与湿度的相对稳定，一般来说，室温在20℃到23℃，湿度以60%左右最为适宜。

最后，希望大家看完这篇文章后都能够有一个好的睡眠环境，从此摆脱失眠。如果觉得有用的话，别忘了收藏哦。

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